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1、維生素c是一種藥物，不建議長(zhǎng)期服用，長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生有害物質(zhì)，影響身體健康，因?yàn)槭撬幘陀腥侄?，任何藥物長(zhǎng)期服用的話，都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的耐藥性，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有副作用產(chǎn)生的。
2、如果體內(nèi)缺少維生素c，可以通過飲食方面調(diào)理，日?？梢远喑砸恍┖芯S生素c的食物進(jìn)行補(bǔ)充，比如獼猴桃，橙子，檸檬，大棗，胡蘿卜等都含大量維生素c，可以多吃一些。
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