大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪種燕麥片減肥效果最好，吃燕麥減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃燕麥不會減肥，因為燕麥也有熱量，尤其是有添加劑的燕麥片，凡是可以導(dǎo)致熱量超標的食物或者因素，都可以讓患者出現(xiàn)肥胖。
2、即使是純燕麥片，含有的熱量和普通主食差不多，含有的粗纖維比較多，因此患者在減肥過程中，可以將燕麥片替代主食，這樣可以幫助患者產(chǎn)生明顯飽腹感，同時也可以幫助患者延緩饑餓感的產(chǎn)生，因此可以幫助患者減肥過程順利進行。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃燕麥減肥嗎
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