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備孕缺維生素d怎么補(bǔ)（缺維生素D怎么補(bǔ)）

2023-12-24 02:40:58 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，備孕缺維生素d怎么補(bǔ)，缺維生素D怎么補(bǔ)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、缺乏維生素D可以...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，備孕缺維生素d怎么補(bǔ)，缺維生素D怎么補(bǔ)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、缺乏維生素D可以每天服用維生素D或維生素AD，在平常的時(shí)候維生素D缺乏，多見于早產(chǎn)兒、早產(chǎn)兒。

2、補(bǔ)充維生素D非常必要，早產(chǎn)兒補(bǔ)充維生素D需要在出生后的十天左右開始補(bǔ)充，前三個(gè)月補(bǔ)充到800-900單位，需要同時(shí)服用維生素AD和維生素D，三個(gè)月過后換成400-500單位的維生素D，一直補(bǔ)充到一歲。

3、到一歲的時(shí)候可改成補(bǔ)充維生素AD，這樣就可以。

4、大人缺乏維生素D直接服用鈣片或者口服液都是可以的。

5、另外，曬太陽也可以補(bǔ)鈣，所以建議在每天上午十點(diǎn)之前，下午三點(diǎn)之后選擇曬太陽比較好。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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