老年斑的消除方法有哪些圖片（老年斑的消除方法有哪些）

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1、老年斑可以從以下的幾個方面著手防治。

2、是加強營養(yǎng)。

3、平時多服含有維生素A、維生素C，還有甲硫氨酸的食物。

4、2、避免不利因素的刺激，皮膚不要過多的暴曬，防止紫外線的刺激。

5、3、采用打磨術和低溫冷凍術除去老年斑，效果甚好。

6、4、口服維生素E，50mg-100mg/日，堅持服用半年到一年，多數斑點可逐漸變淡，但少數可消失，若要延緩衰老，青春永駐，需從日常生活開始。

7、5、要有充足的睡眠，睡眠不足是容顏美的大敵，睡眠充足會使你神采飛揚。

8、睡前保持面部的清潔，養(yǎng)成睡前刷牙的習慣，它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。

9、保持身體站立與走路的美好姿勢，堅持起床后進行10min健身運動，保持頭發(fā)整潔，常做面部，尤其是額部、眼部的保健按摩，飯后不宜吃甜食。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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