懷孕上火吃什么能降火 嘴巴干（懷孕上火吃什么能降火）

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1、懷孕以后身體抵抗力低下，很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，應(yīng)該注意多喝水，飲食上注意多吃水果、蔬菜，比如蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、葡萄都有敗火的作用。

2、蔬菜類可以多吃西紅柿、芹菜、油菜、菠菜、菌類食物等。

3、但是避免吃木耳、馬齒覓、韭菜、螃蟹等熱性食物，同時需要注意低鹽飲食，注意攝入雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，可以增加身體抵抗力。

4、注意適當(dāng)參加戶外活動、多曬太陽，可以增加身體鈣劑的吸收，增加身體的免疫力。

5、注意按期孕檢，排除胎兒發(fā)育畸形。

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