例假來可以吃哈密瓜嗎?（來例假可以吃哈密瓜嗎）

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1、女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃一些哈密瓜，哈密瓜是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，富含維生素、膳食纖維、果膠、蛋白質(zhì)、少量脂肪、氨基酸、果膠、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

2、哈密瓜中可溶性膳食纖維含量很高，具有通暢大便、軟化血管、抗氧化等功效。

3、哈密瓜還能清肺熱、止咳、利水消腫。

4、但是不要一次吃太多，以免寒涼傷脾胃，引起胃脹、腹瀉。

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