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黑豆功效與作用營養(yǎng)價值（黑豆功效與作用）

2023-12-27 08:20:41 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑豆功效與作用營養(yǎng)價值，黑豆功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：黑...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑豆功效與作用營養(yǎng)價值，黑豆功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：黑豆含有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、微量元素等多種營養(yǎng)成分。

2、可以祛除胃中熱痹、散五臟結(jié)積、止腹脹、去熱毒，改善痙攣；含有膳食纖維及低聚糖，可以促進腸道的蠕動，促進體內(nèi)的脹氣與毒素迅速排出，起到改善腸內(nèi)菌群環(huán)境及改善便秘的功效。

3、中醫(yī)認為，黑色屬水走腎，因此黑豆有利于補腎養(yǎng)腎，可以滋補精血，常吃黑豆可以緩解腎虛體弱、腰膝酸軟、關(guān)節(jié)不利等不適癥狀；含有維生素E，可以清除體內(nèi)自由基，延緩衰老，增強活力；還含有豐富的泛酸，有烏胡須和頭發(fā)的功效。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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