導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產婦可以吃紅薯嗎月子里，產婦可以吃紅薯嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、產婦可以適...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產婦可以吃紅薯嗎月子里，產婦可以吃紅薯嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、產婦可以適量食用些紅薯。
2、紅薯味甘，性平，屬于脾、腎經，具有補中和血，益氣生津，寬腸胃,潤腸通便的作用。
3、紅薯中含有豐富的粗纖維、蛋白質、胡蘿卜素及鈣、鐵、磷、鎂等礦物質元素。
4、產婦食用紅薯可以增加粗纖維的攝入，有效預防產后便秘的發(fā)生，其中富含的粘液蛋白和礦物質等營養(yǎng)物質可增加孕婦自身抵抗力，并且可以改善肌膚狀況。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 產婦可以吃紅薯嗎
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