產(chǎn)婦可以吃紅薯嗎月子里（產(chǎn)婦可以吃紅薯嗎）

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1、產(chǎn)婦可以適量食用些紅薯。

2、紅薯味甘，性平，屬于脾、腎經(jīng)，具有補(bǔ)中和血，益氣生津，寬腸胃,潤(rùn)腸通便的作用。

3、紅薯中含有豐富的粗纖維、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素及鈣、鐵、磷、鎂等礦物質(zhì)元素。

4、產(chǎn)婦食用紅薯可以增加粗纖維的攝入，有效預(yù)防產(chǎn)后便秘的發(fā)生，其中富含的粘液蛋白和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可增加孕婦自身抵抗力，并且可以改善肌膚狀況。

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