新鮮桂圓一天吃幾個(gè)合適（桂圓一天吃幾個(gè)合適）

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1、桂圓也叫做龍眼，性質(zhì)甘溫，新鮮龍眼，建議一天吃10到15顆比較合適。

2、如果是干龍眼的話，8~10個(gè)就可以。

3、如果吃得太多，不僅會(huì)容易導(dǎo)致消化不良，還會(huì)導(dǎo)致上火的情況，比如出現(xiàn)喉嚨痛、口腔潰瘍等。

4、桂圓可以健運(yùn)脾胃、補(bǔ)血益氣，增加人體的免疫能力。

5、還能抗腫瘤、抗菌、抗衰老、抗輻射。

6、要注意的是，熱性體質(zhì)的人是不適合吃桂圓的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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