女人多吃海帶的好處（海帶的好處）

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1、海帶的好處有以下幾種：第一種，抗輻射，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。

2、第二種，預(yù)防甲狀腺腫大，因?yàn)楹е泻胸S富的碘，而碘是人體中必須的一種微量元素，還是合成甲狀腺的原料，吃海帶可以預(yù)防因?yàn)殚L期卻碘而出現(xiàn)的甲狀腺腫大，而且吃海帶還可以預(yù)防和減少白頭發(fā)。

3、第三種，延緩衰老，海帶富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成，這兩種元素搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。

4、第四種，健腦補(bǔ)腦，海帶中含有牛磺酸，對兒童大腦發(fā)育和成長起到十分重要的作用。

5、海帶表面褐色表層里還含有一種促進(jìn)兒童發(fā)育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健腦補(bǔ)腦，有助于兒童健康地發(fā)育成長。

6、第五種，海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時地清除腸道內(nèi)廢物和毒素，因此，可以有效地防止直腸癌和便秘的發(fā)生。

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