導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃軟柿子會胖嗎，吃軟柿子發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃軟柿子不會發(fā)胖。2、...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃軟柿子會胖嗎，吃軟柿子發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃軟柿子不會發(fā)胖。
2、柿子含脂肪少，熱量低，含蛋白質(zhì)、豐富的膳食纖維，食后增加胃的飽腹感，減少其他食物的攝入，促進胃腸蠕動，加速新陳代謝，有助于預(yù)防便秘及毒素的排出。
3、所以說適當(dāng)吃軟柿子不會發(fā)胖。
4、但是柿子含一定糖分，吃多了也會導(dǎo)致肥胖，糖尿病患者慎用。
5、柿子不宜空腹吃，易導(dǎo)致胃柿石。
6、貧血患者也慎用，會影響對鐵的吸收。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃軟柿子發(fā)胖嗎
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