養(yǎng)肝護(hù)肝10大必吃食物（養(yǎng)肝護(hù)肝食物有哪些）

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1、養(yǎng)肝護(hù)肝的食物：1.草莓，草莓性涼、偏酸甜，是去肝火的高手，此外草莓富含維生素C，有助于人體吸收鐵質(zhì)。

2、2.柑橘，富含維生素C，有助于肝臟解毒，但不可多吃，多吃上火，空腹食用傷胃。

3、3.梨，營(yíng)養(yǎng)豐富，能保護(hù)肝臟，幫助消化，常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

4、4.李子，含有一種黃素甙，為干擾素誘導(dǎo)物，同時(shí)李子還具有清熱生津?yàn)a肝利尿的作用。

5、5.西紅柿，富含維生素C，可作為肝炎患者的日常膳食。

6、6.大棗。

7、7.王漿、蜂蜜，8.香蕉，性涼有滋陰之功。

8、9.綠豆。

9、增加肝臟解毒的功能。

10、10.枸杞。

11、11.苦瓜。

12、12.獼猴桃，富含維生素C，補(bǔ)肝護(hù)肝。

13、13.鴨子肉。

14、14甲魚(yú)。

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