為什么老做夢中夢（為什么老做夢）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么老做夢中夢，為什么老做夢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)常做夢可能是和睡眠質(zhì)量不太好，有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，經(jīng)常處于淺睡眠狀態(tài)中有關(guān)系。

2、如果做夢沒有影響到睡眠質(zhì)量，可以不用治療；如果白天感覺困乏、精神不振、頭暈、頭疼，應(yīng)該采取藥物和運(yùn)動(dòng)等方法調(diào)理，可以多參加一些爬山、游泳、跑步、體操等運(yùn)動(dòng)；睡前喝熱牛奶或者用熱水燙腳；也可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素、b族維生素、七葉安神片等藥物。

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