女性生活進(jìn)入更年期階段可能會(huì)給女性帶來(lái)負(fù)面經(jīng)歷，情緒健康和心血管健康的變化會(huì)影響她們的生活質(zhì)量。德雷克塞爾大學(xué)護(hù)理與健康專業(yè)學(xué)院最近的一項(xiàng)研究探索了一種通過(guò)藝術(shù)治療干預(yù)來(lái)緩解這一轉(zhuǎn)變的新方法，以滿足超重、絕經(jīng)后女性的健康需求。
該試點(diǎn)研究發(fā)表在《藝術(shù)治療》上，測(cè)試了聯(lián)合營(yíng)養(yǎng)教育和創(chuàng)意藝術(shù)療法(藝術(shù)療法和舞蹈/運(yùn)動(dòng)療法)干預(yù)的可行性，以解決超重、絕經(jīng)后女性的心臟代謝風(fēng)險(xiǎn)和社會(huì)心理健康問(wèn)題。
研究表明，綜合方法有利于參與者的社會(huì)心理健康，在生活質(zhì)量、自我效能、壓力、焦慮和身體形象等方面都有顯著改善。所有參與者的體重指數(shù)(BMI)和血壓讀數(shù)均有所下降。
“我們了解到，參與者——作為相對(duì)未被充分研究和被忽視的人群的一部分：超重和處于絕經(jīng)后階段的女性——很高興為她們安排一個(gè)特殊的時(shí)間和空間，允許她們進(jìn)行正念藝術(shù)、寫作、和運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，”護(hù)理與健康專業(yè)學(xué)院的主要作者兼研究員 Rebekka Dieterich-Hartwell 博士說(shuō)。
三名參與者參加了為期 16 周的在線干預(yù)，名為 I2CAN(創(chuàng)意藝術(shù)療法和營(yíng)養(yǎng)綜合干預(yù))。本研究選擇絕經(jīng)后且BMI超過(guò)25Kg/m2的參與者。這些課程由一名營(yíng)養(yǎng)師和兩名創(chuàng)意藝術(shù)治療師(一名舞蹈運(yùn)動(dòng)治療師和一名藝術(shù)治療師)每周在安全的視頻會(huì)議平臺(tái)上主持。
課程每周在營(yíng)養(yǎng)療法和創(chuàng)意藝術(shù)療法之間輪流進(jìn)行。創(chuàng)意藝術(shù)治療課程側(cè)重于生活質(zhì)量、情緒調(diào)節(jié)、身體形象和壓力管理，包括對(duì)課程主題的口頭介紹、與主題相關(guān)的運(yùn)動(dòng)熱身(伸展、呼吸、輕微運(yùn)動(dòng))、藝術(shù)治療指導(dǎo)(拼貼、涂鴉等)、日記、運(yùn)動(dòng)冷卻和語(yǔ)言處理。
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