拉屎拉不出來怎么辦快速解決（拉屎拉不出來怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，拉屎拉不出來怎么辦快速解決，拉屎拉不出來怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、拉屎拉不出來，屬于便秘的表現(xiàn)。

2、便秘多是指大便次數(shù)減少、排便困難、排便時(shí)間過長(zhǎng)、大便量少、大便干結(jié)等癥狀，多是由于腸道疾病，例如腸道息肉、腸道腫瘤、慢性腸炎，以及飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題等多種因素導(dǎo)致。

3、如果出現(xiàn)便秘情況，平時(shí)注意飲食上要少吃，尤其控制主食的攝入量，多吃水果、蔬菜、面食、粗糧以及富含粗纖維的食物，例如五谷雜糧，小米、小麥、燕麥、玉米、紅薯、山藥、芹菜。

4、此類食物能夠幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化幫助排便。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 拉屎拉不出來怎么辦