蓮霧的營養(yǎng)價(jià)值與功效與禁忌（蓮霧的營養(yǎng)價(jià)值）

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1、蓮霧也叫洋蒲桃，主要分布在亞熱帶地區(qū)和熱帶地區(qū)。

2、蓮霧性平、味甘。

3、主要含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、維生素C等營養(yǎng)成分，帶有一種特殊的香味，是天然的解熱劑。

4、經(jīng)常吃蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理的需要。

5、同時(shí)具有潤肺、止咳祛痰、涼血、開胃、爽口、利尿、清熱安神等作用。

6、小孩食用有輔助消化之功效。

7、大量維生素C還具有美容養(yǎng)顏的作用。

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