失眠睡不著怎辦（失眠睡不著覺怎么治）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠睡不著怎辦，失眠睡不著覺怎么治很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、對(duì)于失眠的病人，大多都是由于精神緊張、工作壓力大、過度勞累導(dǎo)致的。

2、首先是建議病人放松心情，養(yǎng)成好的作息時(shí)間，睡覺前可以聽一些舒緩的音樂，或者是用熱水泡泡腳，讓心情得到充分的放松，也可以喝一杯熱牛奶，熱牛奶有安神的功效。

3、平時(shí)也可以用中藥的酸棗仁泡水喝，或者是煮粥，也能夠起到安神的作用。

4、其次如果上述辦法沒有很好的改善失眠，可以考慮口服一些藥物，臨床上有常見的中成藥有百樂眠、甜夢(mèng)膠囊、安神補(bǔ)腦液，這類藥物作用相對(duì)比較溫和，治療的同時(shí)也可以配合針灸和按摩。

5、然后如果上述藥物仍然沒有改善，可以考慮口服西藥的鎮(zhèn)定安眠藥，臨床上對(duì)于入睡困難的患者，可以考慮口服佐匹克隆、唑吡坦片，如果病人是睡眠時(shí)間短，可以考慮口服苯二氮卓類，比如說艾司唑侖、地西泮等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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