什么食物含碘高不適合孕婦吃（什么食物含碘高）

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1、碘是人體所必需的微量元素之一。

2、如果機體碘缺乏，就容易出現(xiàn)食欲減退，疲乏無力，易疲勞等癥狀。

3、癥狀也跟缺點的程度有關系。

4、含碘的食物比較多，海產(chǎn)品中含碘是最高的，比如魚，海帶，海蜇等。

5、菠菜，芹菜，櫻桃，橘子，香蕉，葡萄，雞蛋等碘的含量也非常多。

6、如果缺碘就要多吃含碘豐富的食物，缺碘嚴重的話，最好是通過藥物進行補充。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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