大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,哪種食物含維生素d比較高,哪種食物含維生素D多很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、含維生素D多的食物:海水的魚類,比如沙丁魚、鳳尾魚、黃花魚、帶魚,這些海水魚類當(dāng)中含有豐富的維生素D。
2、2、動(dòng)物的肝臟,比如豬肝、雞肝、羊肝,在動(dòng)物的肝臟當(dāng)中蘊(yùn)含著豐富的維生素D。
3、3、蛋類的食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋,在這些蛋類食物的蛋黃當(dāng)中也含有非常豐富的維生素D。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 哪種食物含維生素D多
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