哪種食物含維生素d比較高（哪種食物含維生素D多）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪種食物含維生素d比較高，哪種食物含維生素D多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、含維生素D多的食物：海水的魚類，比如沙丁魚、鳳尾魚、黃花魚、帶魚，這些海水魚類當(dāng)中含有豐富的維生素D。

2、2、動物的肝臟，比如豬肝、雞肝、羊肝，在動物的肝臟當(dāng)中蘊含著豐富的維生素D。

3、3、蛋類的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，在這些蛋類食物的蛋黃當(dāng)中也含有非常豐富的維生素D。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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