大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，山藥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效，山藥功效與作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、山藥本身屬于一種中藥，具有補(bǔ)中益氣、健脾止瀉、斂肺止咳的功效。
2、不但可以改善因脾胃虛弱而導(dǎo)致的腹瀉現(xiàn)象，而且可以消除咳嗽等癥狀。
3、山藥中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較豐富，其中的熱量比較低，含有的膳食纖維、維生素a、維生素b、氨基酸、蛋白質(zhì)都比較豐富，可以加速身體內(nèi)廢物的排除，促進(jìn)新陳代謝，又可以改善視疲勞、改善失眠多夢(mèng)的狀態(tài)。
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標(biāo)簽： 山藥功效與作用是什么
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