孕期吃羊肉好嗎（孕婦吃羊肉好嗎）

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1、孕婦可以吃羊肉，羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，相對(duì)而言脂肪含量較少，維生素、礦物質(zhì)含量豐富，但熱量比較高，注意不要吃得過(guò)多，肉制品要注意煮熟，對(duì)于孕婦而言，味道要清淡一些，不要過(guò)于辛辣、刺激。

2、懷孕后除補(bǔ)充肉制品，也要多吃奶類、蔬菜、水果，懷孕后五谷雜糧、蔬菜水果都可食用，注意適量。

3、懷孕早期飲食宜清淡，懷孕中期要注意控制體重，不宜吃太多，懷孕后期注意飲食容易消化，避免加重便秘。

4、懷孕期間應(yīng)該重視定期產(chǎn)前檢查，發(fā)現(xiàn)身體有無(wú)異常。

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