大家好，樂天來為大家解答以下的問題，空腹喝紅糖水可以嗎減肥，空腹喝紅糖水可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、空腹不能喝紅糖水，空腹喝紅糖水會增加胃酸分泌，胃部吸收了紅糖中大量糖分會引起消化道不適，也會引起血糖的升高，長期飲用會導致糖尿病，出現(xiàn)發(fā)胖等癥狀。
2、最好在飯后一小時左右飲用紅糖水。
3、平時多注意飲食的搭配，養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣。
4、注意三餐得規(guī)律，每天可以選擇多喝溫開水，促進腸道蠕動，利于食物的消化與吸收。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 空腹喝紅糖水可以嗎
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