肌肉勞損多久能好?（肌肉勞損多久能好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，肌肉勞損多久能好?，肌肉勞損多久能好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、肌肉勞損是肌肉在長(zhǎng)期的勞動(dòng)過(guò)程中逐漸積累形成的損傷，肌肉勞損病史時(shí)間比較長(zhǎng)，恢復(fù)起來(lái)也比較慢，需要2-3個(gè)月左右才能完全恢復(fù)。

2、在肌肉勞損的恢復(fù)過(guò)程中，可以適當(dāng)做理療、按摩，主要就是放松肌肉緊張性，減輕肌肉的腫脹或者疼痛，緩解癥狀。

3、可以外用止疼消腫的膏藥或者中藥熏洗，有助于加速局部肌肉的血液循環(huán)代謝，促進(jìn)肌肉勞損的恢復(fù)。

4、對(duì)于肌肉疼痛特別明顯的情況，也可以采用制動(dòng)的方式避免肌肉緊張，用支具或者石膏進(jìn)行固定，緩解肌肉緊張，暫時(shí)避免肌肉勞損加重的情況。

5、對(duì)于疼痛特別明顯者，還可以口服中樞性的肌肉松弛藥物緩解疼痛，緩解肌肉勞損的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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