導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)吃什么排毒快，來(lái)月經(jīng)吃什么最好排毒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、月經(jīng)期間可...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)吃什么排毒快，來(lái)月經(jīng)吃什么最好排毒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、月經(jīng)期間可以多飲水或多喝湯類，如紅糖水、玫瑰花水、紅豆湯、桂圓湯或豬蹄湯等，可以活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
2、可以多吃豆類及其制品，比如豆芽、豆腐、豆?jié){等，可以幫助調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌，有利于體內(nèi)毒素的規(guī)律排出。
3、還可以多吃新鮮蔬菜，如芹菜、冬瓜、胡蘿卜等，及時(shí)補(bǔ)充維生素和微量元素。
4、注意不要吃生冷、辛辣及刺激性的食物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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