枸杞怎么吃效果最好不上火（枸杞怎么吃效果最好）

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1、病情分析：枸杞是藥食兩用的植物，枸杞怎么吃都行，主要是滋補(bǔ)肝腎的效果非常好。

2、鮮果的枸杞可以嚼服，像水果一樣口服。

3、把它曬干，進(jìn)行枸杞子入藥的時候，其實(shí)也可以把干燥的枸杞口服也行，也可以泡水代茶，做成枸杞子茶也行。

4、枸杞子也可以入煎劑，就是跟其它藥物混起來吃。

5、再有枸杞子可以泡酒，讓它脂溶性的有效成分可以充分發(fā)揮。

6、枸杞子也可以煲湯，跟人參和雞進(jìn)行煲湯也是可以的。

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