來月經(jīng)的時候可以吃蝦嗎（來月經(jīng)時可以吃蝦嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)的時候可以吃蝦嗎，來月經(jīng)時可以吃蝦嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、來月經(jīng)期間可以吃蝦，因為蝦的營養(yǎng)價值是比較高，里面含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)還有微量元素，對于缺鈣或者是貧血的女性有一定益處。

2、另外還可以增加免疫力適量的吃是有一定好處，但是月經(jīng)期間女性的抵抗力比較差而且激素水平改變比較明顯，所以盡量不要吃生冷的蝦或者是放了辛辣、刺激性調(diào)味品的蝦。

3、另外最好不要過量使用，特別是胃腸道功能不是很好的女性，過量的吃有可能會導(dǎo)致腹瀉、腹痛等異常的癥狀，一定要注意對海鮮過敏的女性是不能吃的，否則很容易導(dǎo)致過敏甚至急性胃腸炎。

4、來了月經(jīng)是可以吃蝦，但一定要注意衛(wèi)生，而且要適量的吃，不能過量。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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