導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么對眼睛好恢復(fù)視力，吃什么對眼睛好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、嚴(yán)格來講，目...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么對眼睛好恢復(fù)視力，吃什么對眼睛好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、嚴(yán)格來講，目前并沒有切實有效的治療近視的食物，但是有一些可以保護視力，預(yù)防近視的飲食，比如可以多吃富含維生素A、胡蘿卜素的水果以及蔬菜，比如胡蘿卜、菠菜、番茄、南瓜、萵苣葉等。
2、此外，水果可以多吃藍莓，由于藍莓中富含花青素，而這種物質(zhì)對于眼部抗氧化作用非常好，可以起到一定保護視力的作用。
3、另外，也可以吃含有維生素B的食物，比如動物肝臟。
4、深海魚類也可以多吃，對于保護眼睛，預(yù)防近視也有一定功效。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 吃什么對眼睛好
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