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吃什么對眼睛好恢復視力（吃什么對眼睛好）

2024-01-27 13:40:19 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么對眼睛好恢復視力，吃什么對眼睛好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、嚴格來講，目...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么對眼睛好恢復視力，吃什么對眼睛好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、嚴格來講，目前并沒有切實有效的治療近視的食物，但是有一些可以保護視力，預防近視的飲食，比如可以多吃富含維生素A、胡蘿卜素的水果以及蔬菜，比如胡蘿卜、菠菜、番茄、南瓜、萵苣葉等。

2、此外，水果可以多吃藍莓，由于藍莓中富含花青素，而這種物質對于眼部抗氧化作用非常好，可以起到一定保護視力的作用。

3、另外，也可以吃含有維生素B的食物，比如動物肝臟。

4、深海魚類也可以多吃，對于保護眼睛，預防近視也有一定功效。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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