月經(jīng)期間能吃紅棗嗎?（月經(jīng)期間吃紅棗可以嗎）

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1、女性在月經(jīng)期間能否吃紅棗，因人而異。

2、紅棗為補養(yǎng)的佳品，含有豐富的維生素和各種氨基酸，具有補血益氣，養(yǎng)血安神的作用，也有助于提高女性的抵抗力。

3、對于一些體寒，月經(jīng)量比較少，有痛經(jīng)癥狀的女性，在經(jīng)期食用紅棗可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血的快速流出，有助于緩解痛經(jīng)的癥狀，同時還可以補氣、養(yǎng)血。

4、但是對于月經(jīng)量多，或者體熱的女性在經(jīng)期建議不要食用紅棗，因為食用紅棗可能會造成經(jīng)量的增多，經(jīng)期的延長，建議月經(jīng)過后再食用。

5、另外紅棗含糖量非常高，糖尿病的女性盡量不要食用。

6、另外腹脹的女性經(jīng)期也不要吃紅棗，紅棗有加重濕氣的作用，所以水腫的女性經(jīng)期盡量也不要食用紅棗。

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