懷孕初期吃什么呢（孕婦懷孕初期吃什么好）

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1、孕婦懷孕初期最好多吃新鮮的蔬菜水果，另外建議多吃瘦肉，既可以補充蛋白質(zhì)，也可以補充維生素，對寶寶發(fā)育有好處。

2、懷孕早期如果早孕反應(yīng)不嚴重，最好飲食多樣化，不要厭食，偏食等，以免引起營養(yǎng)不良等。

3、但是注意孕期不能吃桂圓，螃蟹等食物，以免引起流產(chǎn)。

4、懷孕早期胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，最好注意休息，不要同房，不要過度勞累，以免引起流產(chǎn)。

5、如果出現(xiàn)流產(chǎn)，最好合理服用保胎藥物，建議適當(dāng)活動，最好不要亂吃藥物，不要接觸有輻射的東西，建議合理補充葉酸。

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