女生生理期注意事項(xiàng)表（女生生理期注意事項(xiàng)）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女生生理期注意事項(xiàng)表，女生生理期注意事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、女性生理期也就是處于月經(jīng)期，月經(jīng)是隨著卵巢的周期性變化，而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜的周期性脫落、出血，把它稱為月經(jīng)。

2、有月經(jīng)是生殖功能成熟的標(biāo)志，所以女性處于月經(jīng)期的時(shí)候，有部分患者會(huì)出現(xiàn)腰骶部的酸脹感，少數(shù)女性會(huì)有頭痛或輕微的神經(jīng)系統(tǒng)功能不穩(wěn)定的狀態(tài)。

3、因此，在月經(jīng)期，一般建議女性要注意休息，避免重體力勞動(dòng)，避免接觸涼水、生冷飲食，以及辛辣、刺激的食物。

4、另外，月經(jīng)期要保持外陰的清潔，避免因外界微生物經(jīng)過(guò)開(kāi)放的宮頸管進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎的發(fā)生。

5、月經(jīng)期要避免性生活，因性生活性刺激時(shí)會(huì)引起子宮的收縮，此時(shí)剝脫的子宮內(nèi)膜可能在沒(méi)有排出之前，因?yàn)樽訉m的收縮而引起經(jīng)血的逆流，或者子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。

6、所以正常的女性生理期，一個(gè)是避免重體力勞動(dòng)，避免飲食生冷、辛辣、刺激食物，另一個(gè)是要保持外陰的清潔，避免進(jìn)行性生活以及性興奮的發(fā)生。

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