10個糖耐9個不過關（妊娠糖尿病吃什么水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，10個糖耐9個不過關，妊娠糖尿病吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、實際上妊娠糖尿病其實大部分水果都是可以吃的。

2、如蘋果、梨，還有西瓜，這些其實都可以吃。

3、但是高含糖的水果不建議吃，如香蕉或干棗，這一類是不太建議吃的，尤其是干棗的含糖量能達到40%，它的升糖指數也特別高，所以升糖指數高的水果，建議少吃或盡量不吃，其它的影響不是太大。

4、一般來說，主要是控制量，少吃一點影響都不是太大，所以大部分水果還是可以吃的，如葡萄，即使升糖指數比較高的，葡萄、荔枝嘗嘗問題都不大，但是吃多了肯定不行。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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