導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期間可以吃蘋果嗎醫(yī)生，月經期間可以吃蘋果嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、女性...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期間可以吃蘋果嗎醫(yī)生，月經期間可以吃蘋果嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、女性在月經期間，當然是可以適當的進食蘋果。
2、實際上對于女性月經來講，它僅僅是特殊的生理狀態(tài)，并不是大家常常會提到的在月經期排毒或者是排污血等等這樣的說法。
3、女性的月經僅僅是子宮內膜周期性伴隨著卵巢分泌的雌激素、孕激素，而出現不同的增殖期、分泌期，以及在卵巢黃體萎縮之后，雌孕激素水平分泌大幅度的下降，將會有子宮內膜正常的剝脫、出血，這種子宮內膜剝脫、出血就是平時所提到的月經。
4、從這個角度上來講，女性在月經期間是正常的生理狀態(tài)，并沒有必要因為月經的來潮，就特殊的對于自己的飲食習慣、日常生活行為習慣做出什么特殊的改變。
5、蘋果自身的營養(yǎng)價值來講，營養(yǎng)也是非常豐富的，含有比較多的膳食纖維，能夠起到促進胃腸道蠕動、改善便秘的效果。
6、除此之外，由于蘋果本身含有著比較豐富的電解質，尤其是一些鉀離子、鈉離子等等，都是人體所必需的。
7、蘋果中還含有著一定的糖分，所以女性在月經期間是可以適當的食用蘋果。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 月經期間可以吃蘋果嗎
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