如何克服社交恐懼癥張婷（如何克服社交恐懼癥）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，如何克服社交恐懼癥張婷，如何克服社交恐懼癥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

社交恐懼癥的克服需要心理疏導(dǎo)和藥物治療兩方面的作用，具體方法包括：

1、接納自我、喜歡自我：不要把自己視為社交恐懼癥患者，著眼于自身的特點(diǎn)，大膽表現(xiàn)，切勿排斥自我，以免癥狀加重；

2、自信訓(xùn)練、脫敏治療：在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下到特殊的社交場(chǎng)合，提高社交技巧，增強(qiáng)自信；

3、心理輔導(dǎo)訓(xùn)練；

4、藥物治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 如何克服社交恐懼癥