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如何克服社交恐懼癥張婷（如何克服社交恐懼癥）

2024-02-28 10:50:55 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何克服社交恐懼癥張婷，如何克服社交恐懼癥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！社交恐懼癥的...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何克服社交恐懼癥張婷，如何克服社交恐懼癥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

社交恐懼癥的克服需要心理疏導(dǎo)和藥物治療兩方面的作用，具體方法包括：

1、接納自我、喜歡自我：不要把自己視為社交恐懼癥患者，著眼于自身的特點(diǎn)，大膽表現(xiàn)，切勿排斥自我，以免癥狀加重；

2、自信訓(xùn)練、脫敏治療：在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下到特殊的社交場合，提高社交技巧，增強(qiáng)自信；

3、心理輔導(dǎo)訓(xùn)練；

4、藥物治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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