導(dǎo)讀 持續(xù)疼痛最常見的感覺之一就是疲勞，這種疲勞可能會(huì)變得難以忍受?；加新蕴弁吹娜丝赡軙?huì)表示，他們沒有精力和動(dòng)力與他人或周圍的世界互動(dòng)...
持續(xù)疼痛最常見的感覺之一就是疲勞，這種疲勞可能會(huì)變得難以忍受?；加新蕴弁吹娜丝赡軙?huì)表示，他們沒有精力和動(dòng)力與他人或周圍的世界互動(dòng)。
事實(shí)上，英國(guó)針對(duì)長(zhǎng)期健康狀況不佳的人進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，疼痛和疲勞是積極而有意義的生活的兩大障礙。
但為什么長(zhǎng)期疼痛會(huì)讓人如此疲憊呢?一個(gè)線索就是疼痛的本質(zhì)及其對(duì)我們的思想和行為的巨大影響。
短期痛苦可以保護(hù)你
現(xiàn)代人對(duì)疼痛的看法強(qiáng)調(diào)疼痛的保護(hù)作用——它吸引你的注意力并迫使你改變行為以保證身體某個(gè)部位的安全。
試試這個(gè)。慢慢捏你的皮膚。隨著壓力的增加，你會(huì)注意到感覺發(fā)生變化，直到某個(gè)時(shí)候，感覺變得疼痛。正是這種疼痛阻止你用力擠壓，對(duì)吧?這樣，疼痛就保護(hù)了我們。
當(dāng)我們受傷時(shí)，組織損傷或炎癥會(huì)使我們的疼痛系統(tǒng)變得更加敏感。這種疼痛會(huì)阻止我們?cè)趽p傷組織愈合時(shí)對(duì)其施加機(jī)械負(fù)荷。例如，腿部骨折或腳下割傷的疼痛會(huì)讓我們避免用力行走。
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