導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，韌帶拉傷的癥狀有哪些，韌帶拉傷吃什么食物恢復(fù)快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、韌帶...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，韌帶拉傷的癥狀有哪些，韌帶拉傷吃什么食物恢復(fù)快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、韌帶拉傷后要注意選擇正確的治療方式，再注意吃一些均衡、富有營(yíng)養(yǎng)的飲食，有利于韌帶組織的恢復(fù)，在損傷的早期患處有明顯的疼痛，會(huì)影響患者的食欲以及消化能力，要注意選擇清淡、易消化的食物，比如稀飯、餛飩以及湯類的食物，有利于患者恢復(fù)體力，提高組織的修復(fù)能力。
2、24小時(shí)后韌帶逐步的進(jìn)入修復(fù)期，一方面要注意多吃富含鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如魚肉、瘦肉、牛奶、雞蛋、排骨、豆制品等，另一方面要注意多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，比如西紅柿、青菜、卷心菜、蘋果、香蕉、橙子、櫻桃等，促進(jìn)韌帶以及肌肉組織的修復(fù)。
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標(biāo)簽： 韌帶拉傷吃什么食物恢復(fù)快
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