果蠅大腦揭示了為什么我們熬夜后會(huì)變得更累的原因
約翰霍普金斯大學(xué)的研究人員在研究果蠅的睡眠后發(fā)現(xiàn),果蠅的睡眠與人的睡眠非常相似,他們發(fā)現(xiàn)了導(dǎo)致延遲睡眠時(shí)間導(dǎo)致長(zhǎng)期嗜睡的大腦細(xì)胞。
約翰霍普金斯大學(xué)的研究人員在研究果蠅的睡眠后發(fā)現(xiàn),果蠅的睡眠與人的睡眠非常相似,他們發(fā)現(xiàn)了導(dǎo)致延遲睡眠時(shí)間導(dǎo)致長(zhǎng)期嗜睡的大腦細(xì)胞。
在首次對(duì)研究進(jìn)行的國(guó)際評(píng)估中,分析早起者或夜貓子是否會(huì)影響您的健康,研究人員發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的證據(jù)表明夜間偏愛的人患病的風(fēng)險(xiǎn)增加,因?yàn)?
來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)熬夜后,第二天人會(huì)精疲力竭,經(jīng)常如此對(duì)身體的傷害很大。但對(duì)于有些職業(yè)、人群來(lái)說(shuō),完全杜絕熬夜不太現(xiàn)實(shí),他們需
來(lái)源:中國(guó)青年報(bào)現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人加入了熬夜的隊(duì)伍,熬夜的危害有哪些呢?首先,熬夜會(huì)影響睡眠質(zhì)量。最理想的入睡時(shí)間是晚上11點(diǎn)。從
來(lái)源:39健康網(wǎng)現(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ鳌⑸盍?xí)慣等原因經(jīng)常熬夜,我們都知道熬夜傷身,所以經(jīng)常熬夜的人一定要想辦法補(bǔ)回來(lái)。經(jīng)常熬夜的人應(yīng)該
來(lái)源:中國(guó)健康網(wǎng)如今,佛系養(yǎng)生成為年輕人仿照的標(biāo)榜,很多小伙伴也改掉了熬夜玩手機(jī)的壞習(xí)慣,那么有些人也會(huì)很好奇,到底晚上幾點(diǎn)睡才算
來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)如今,人們的夜生活越來(lái)越豐富,很多工作壓力大的年輕人結(jié)束白天的工作后,希望盡可能利用短暫的夜間時(shí)段娛樂(lè)放松。
有網(wǎng)友問(wèn)我,能不能講一下如何健康地熬夜,我先明確地回復(fù)一下,熬夜不可能健康,所以這次我來(lái)聊聊:熬夜后如何科學(xué)恢復(fù)避免猝死。我說(shuō)的熬
報(bào)告顯示:每周熬夜3次以上的人群比上一年增長(zhǎng)了10%。晚睡的年輕人中,一方面是不愿睡的主動(dòng)熬夜者,另一方面是因各種原因被動(dòng)晚睡者。手機(jī)