加州大學(xué)舊金山分校的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，母親在懷孕期間參加了基于正念的計(jì)劃的嬰兒在 6 個(gè)月大時(shí)有更健康的壓力反應(yīng)。
心身醫(yī)學(xué)研究的第一作者 Amanda Noroña-Zhou 博士說(shuō)，這是第一個(gè)已知的研究，表明產(chǎn)前社會(huì)干預(yù)可以改善后代的健康狀況，這可以通過(guò)自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)來(lái)衡量。
加州大學(xué)舊金山分校健康與社區(qū)中心的臨床心理學(xué)家Noroña-Zhou 博士說(shuō)：“眾所周知，懷孕期間的母親壓力會(huì)增加孩子出現(xiàn)健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。”“但我們還沒(méi)有很好地理解這個(gè)過(guò)程是如何展開(kāi)的，以及它背后的生物學(xué)機(jī)制，或者我們是否可以緩沖壓力對(duì)負(fù)面健康結(jié)果的影響。”
研究人員研究了 135 名來(lái)自低收入、種族和民族多元化背景的母嬰，他們?cè)谏钪谐惺苤薮蟮膲毫?。母親接受了為期八周的基于正念的計(jì)劃的嬰兒比沒(méi)有接受的嬰兒從壓力互動(dòng)中恢復(fù)得更快，并且有更多的自我安慰行為。
加州大學(xué)舊金山分校威爾神經(jīng)科學(xué)研究所精神病學(xué)和兒科副教授、該研究的資深作者 Nicki Bush 博士說(shuō)，從壓力中“反彈”的能力與以后生活中更好的健康結(jié)果有關(guān)。
“關(guān)于我們可以在積極方面做些什么的研究很少;主要是關(guān)于展示產(chǎn)前壓力的負(fù)面影響，”布什說(shuō)。“這是下一個(gè)前沿——對(duì)媽媽和寶寶都有積極影響的媽媽干預(yù)措施。”
從壓力事件中快速恢復(fù)
該研究是在 2019 年的一項(xiàng)研究之后進(jìn)行的，該研究顯示，同樣的正念干預(yù)可以減輕母親的壓力和抑郁，并提高她們的葡萄糖耐量和身體活動(dòng)水平。
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