新研究表明，無(wú)論是中等強(qiáng)度還是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)都可以幫助緩解帕金森病的癥狀，包括疲勞。
正如這項(xiàng)研究的主要作者菲利普·米勒博士所解釋的那樣，帕金森病患者常常被羞恥或抑郁壓得透不過(guò)氣來(lái)，所以他們不再去健身房或鍛煉。米勒說(shuō)，這太糟糕了，因?yàn)?ldquo;如果你停止身體活動(dòng)，你的身體就會(huì)適應(yīng)，你就會(huì)失去身體機(jī)能。”
運(yùn)動(dòng)對(duì)于患者到底有多大益處?
為了找到答案，米勒在加拿大安大略省圭爾夫大學(xué)的團(tuán)隊(duì)將帕金森病的不同階段患者分成三組，每組 10 人。每組每周在健身房鍛煉三次，為期 10 周。
男性和女性參與者的年齡從 45 歲到 79 歲不等，他們參與兩種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模式之一：中等強(qiáng)度或高強(qiáng)度。
米勒的團(tuán)隊(duì)追蹤了各種生理指標(biāo)——人的“最大耗氧量”、疲勞程度或疲勞易感性、步態(tài)、平衡和運(yùn)動(dòng)癥狀。
“先前的研究發(fā)現(xiàn)，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練可能會(huì)提高帕金森患者的行走距離，但這可能是由于他們的步態(tài)變得更加穩(wěn)定或自信，”圭爾夫大學(xué)人類健康和營(yíng)養(yǎng)科學(xué)副教授米勒說(shuō)。“這可能與心肺健康無(wú)關(guān)，而且之前從未研究過(guò)其對(duì)運(yùn)動(dòng)癥狀的影響。”
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