雖然冬天不會引起關節(jié)炎，但眾所周知，寒冷的天氣會加劇與自身免疫性疾病相關的疼痛。專家說，有多種因素使患有關節(jié)炎的人難以度過冬季。從氣壓的變化到關節(jié)周圍的血管變得更硬，寒冷季節(jié)的關節(jié)炎還有一些額外的挑戰(zhàn)，只要改變一些生活方式就可以輕松克服。保持活躍、定期鍛煉、保持良好姿勢、避免高強度活動是一些可以幫助您在汞含量下降時應對衰弱性疾病的方法。
為什么冬天對關節(jié)炎患者來說很麻煩
“關節(jié)炎是全世界疼痛和殘疾的主要原因。有許多關于冬季疼痛加劇的理論，最常見的一種是患有關節(jié)炎和其他關節(jié)問題的人可能對氣壓變化敏感。這可能是由于磨損的軟骨緩沖關節(jié)內的骨骼，這會導致暴露骨骼中的神經感知壓力的變化。另一種理論是，在冬天，我們的身體開始保存熱量并將更多的血液輸送到位于核心的器官。在這種情況下，手臂、腿部、肩部、膝關節(jié)中的血管會變得僵硬，導致疼痛和不適，”對運動醫(yī)學有特殊興趣的整形外科醫(yī)生 RA Purnachandra Tejaswi 博士說，重建關節(jié)鏡檢查和關節(jié)保護手術，Yashoda 醫(yī)院海得拉巴。
久坐不動的人面臨更多麻煩
海得拉巴 Banjara Hills CARE 醫(yī)院骨科和關節(jié)置換外科醫(yī)生高級顧問 Manoj Kumar Gudluru 博士說，與那些身體更活躍的人相比，久坐不動的人在冬季可能會面臨更多的關節(jié)炎問題。
“在冬季，肌肉、肌腱和滑膜會出現僵硬，因為膝蓋骨中的滑液在較低溫度下會變稠。這意味著膝蓋周圍的緊繃肌肉會在運動時產生摩擦，并在表面產生薄片?；横尫泡^少導致骨軟化改變。這些觸及神經會增加關節(jié)炎患者的疼痛。體力勞動者和日薪工人通常不會面臨這些問題，因為他們傾向于進行持續(xù)的體力活動。這會在關節(jié)中產生熱量，進而釋放滑液。另一方面，從事久坐或伏案工作的人沒有經常接觸陽光或進行體育鍛煉，從長遠來看，這使他們成為骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎和骨質疏松癥的受害者。
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