腿經(jīng)常酸疼怎么回事吃什么藥（腿經(jīng)常酸疼怎么回事）

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1、腿部經(jīng)常出現(xiàn)酸疼的情況，多是由于長時(shí)間保持坐位，導(dǎo)致下肢出現(xiàn)瘀血，血流緩慢，導(dǎo)致神經(jīng)營養(yǎng)不足，肌肉發(fā)生無氧帶，乳酸增多，從而引起短時(shí)間內(nèi)肌肉疼痛的情況出現(xiàn)。

2、當(dāng)出現(xiàn)腿部疼痛時(shí)，可采用適當(dāng)?shù)淖儞Q體位，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。

3、加強(qiáng)體育鍛煉，注意保護(hù)好腿部，不要讓其受風(fēng)寒。

4、當(dāng)出現(xiàn)腿部酸痛時(shí)，夜晚可以采用熱敷的方式進(jìn)行緩解，用熱毛巾或熱水袋對(duì)腿部進(jìn)行熱敷，可很好的促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解疼痛的效果。

5、熱敷同時(shí)并配合腿部按摩，按摩可以使腿部肌肉得到放松，從而緩解酸痛的情況發(fā)生。

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