隨著時(shí)間的推移，過(guò)多的陽(yáng)光照射會(huì)對(duì)你的皮膚造成嚴(yán)重破壞，這已經(jīng)不是什么秘密了，現(xiàn)在我們都知道每天洗臉肯定有助于防止粉刺和瑕疵。但是你知道你的飲食也會(huì)影響皮膚的外觀嗎?
事實(shí)證明，某些食物會(huì)導(dǎo)致粉刺爆發(fā)，以及可能加速細(xì)紋和皺紋出現(xiàn)的食物。“我們都知道環(huán)境、我們的基因和我們的護(hù)膚程序會(huì)影響我們皮膚的外觀。鮮為人知的是，我們吃的食物也對(duì)我們的皮膚外觀和感覺(jué)起著重要作用，”美容皮膚科醫(yī)生解釋說(shuō)米歇爾格林，醫(yī)學(xué)博士。
“當(dāng)我們仔細(xì)研究皮膚健康和飲食之間的關(guān)系時(shí)，可以看出有些食物的危害可能比我們想象的要大，”她解釋道。
根據(jù)我們采訪的眾多皮膚科醫(yī)生的說(shuō)法，有許多受歡迎的食物會(huì)對(duì)您的皮膚造成持久的傷害，尤其是如果您經(jīng)常食用它們。“快餐、乳制品、糖和巧克力以及油炸食品都有可能導(dǎo)致細(xì)紋、皺紋、粉刺和膚色不均的形成，”格林博士說(shuō)。“我們可能最喜歡的一些食物最好適度食用，以保持皮膚看起來(lái)年輕、健康和容光煥發(fā)。”
繼續(xù)閱讀皮膚科醫(yī)生建議您遠(yuǎn)離的流行食物，如果您希望您的皮膚看起來(lái)盡可能健康和年輕，并且要了解更多關(guān)于健康飲食的信息，請(qǐng)不要錯(cuò)過(guò)7 種最健康的食物。
“加工肉類含有大量飽和脂肪和硝酸鹽，會(huì)導(dǎo)致炎癥，”董事會(huì)認(rèn)證的皮膚科醫(yī)生兼MDacne醫(yī)學(xué)主任Yoram Harth 醫(yī)學(xué)博士說(shuō)。“例子包括熱狗、培根和辣香腸。”
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