腳臭缺少什么維生素 洗完腳后腳還是很臭怎么辦

腳臭，這是讓很多人都是比較煩惱的，一個人在家里都還好，反正自己聞不到，但是家里人多了過后，其他人就會很難受的，那么腳臭缺少什么維生素？洗完腳后腳還是很臭怎么辦？

腳臭缺少什么維生素

缺少維生素和腳臭的關(guān)系不大，只能說缺少維生素增加了患有腳臭的可能性。

腳臭一般是出汗多的人才會有的，人體出汗，這是正常的排泄，但是有時候情緒緊張，或者是內(nèi)分泌失調(diào)，也會增加腳部的出汗，出汗多了，就讓腳上的真菌瘋狂的長，真菌是會分解腳上表面的污染物，就會導(dǎo)致腳臭。還有就是平常喜歡吃大蒜，蔥還有辣椒這些辛辣物的人也容易出現(xiàn)腳臭。

平時生活中，飲食還是清淡一些，不要吃那么辣，多吃蔬菜和水果，補充身體內(nèi)的維生素E，經(jīng)常泡腳，穿鞋子要穿透氣的，讓腳處于一個干燥的環(huán)境中。腳臭是可以預(yù)防的。

洗完腳后腳還是很臭怎么辦

1、泡腳的時候用鹽水泡，泡20分鐘就可以了。泡腳的時候要用軟的牙刷將腳縫里面的角質(zhì)去除，腳縫可是藏污納垢的地方，要清洗干凈，洗干凈腳過后，要把腳擦干凈。給腳去角質(zhì)，一周去一次就可以了。

2、買襪子的時候要注意襪子的質(zhì)量，可以買好一點的襪子，有些襪子是可以除臭，透氣的。買功能性的襪子，據(jù)說銀纖維的襪子具有殺菌防臭的功效。

3、每天晚上洗完腳過后，腳干了就噴達克寧噴霧，這能抑制腳上的細菌，還能除臭。腳氣好了就要停止噴，以免形成耐藥性，下次噴就不管用了。

4、運動的時候穿運動鞋，都知道運動鞋不透氣，穿在腳上腳就會出汗，一旦運動完了過后，立馬換鞋，然后把腳用水清洗一遍。

5、在出門的前20分鐘，在鞋子里面放入被檸檬汁浸泡過的棉布，檸檬汁也是可以去除臭味的。

關(guān)于腳臭的問題就介紹到這里了，確實是有些人的腳太臭了，洗了都是臭的不要不要的，只要一脫鞋子就不敢和他靠近，腳臭也是可以緩解的。

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