根據(jù)新的研究，壓力會(huì)促進(jìn)小鼠的睡眠，從而緩解焦慮，該研究還確定了相關(guān)機(jī)制。
由于哺乳動(dòng)物的睡眠是相似的，因此很可能在人類大腦中觸發(fā)了相同的機(jī)制。揭示該機(jī)制可能會(huì)導(dǎo)致人為的方法來增強(qiáng)其效果，有助于治療持續(xù)性壓力障礙，如 PTSD。
我們經(jīng)常想到壓力讓我們?cè)谕砩媳３智逍?，但某些壓力?shí)際上似乎會(huì)誘發(fā)睡眠?，F(xiàn)在，由倫敦帝國理工學(xué)院和中國機(jī)構(gòu)的研究人員領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究揭示了這種情況是如何在老鼠的大腦中發(fā)生的。
除了發(fā)現(xiàn)睡眠是如何被誘導(dǎo)的外，他們還報(bào)告說，老鼠所經(jīng)歷的睡眠似乎會(huì)降低第二天的焦慮水平。該發(fā)現(xiàn)今天發(fā)表在《科學(xué)》雜志上。
我們和所有哺乳動(dòng)物都會(huì)經(jīng)歷兩種主要的睡眠類型：快速眼動(dòng)(快速眼動(dòng)，我們傾向于做夢(mèng))和非快速眼動(dòng)(NREM;更深、無夢(mèng)的睡眠)。患有 PTSD 的人經(jīng)歷的 REM 睡眠較少，這有助于我們認(rèn)為 REM 睡眠有助于我們處理困難的情緒和壓力。
來自帝國理工學(xué)院生命科學(xué)系的首席研究員 Bill Wisden 教授說：“我們的研究結(jié)果增加了 REM 睡眠有助于我們應(yīng)對(duì)壓力的觀點(diǎn)。然而，我們以前只知道 REM 睡眠減少的方式，例如一些抑制它的藥物。
“現(xiàn)在，我們的研究揭示了一種誘導(dǎo) REM 睡眠的機(jī)制，為藥物或其他針對(duì)正確神經(jīng)元并增強(qiáng)睡眠壓力破壞能力的干預(yù)措施鋪平了道路。”
研究人員在老鼠身上造成了一種稱為“社會(huì)失敗”的心理社會(huì)壓力，它被用作人類欺凌的模擬。老鼠暴露在特別有攻擊性的老鼠身上(沒有身體傷害)，之后研究人員注意到它們血液中的“逃跑或戰(zhàn)斗”激素升高，表明壓力很大。
然后當(dāng)老鼠睡覺時(shí)，研究人員跟蹤它們的神經(jīng)元(腦細(xì)胞)的活動(dòng)。這揭示了一組特定的神經(jīng)元，這些神經(jīng)元檢測(cè)并響應(yīng)壓力荷爾蒙水平，并在 NREM 和 REM 中誘導(dǎo)高睡眠。
這些神經(jīng)元的活動(dòng)，以及 NREM 和 REM 睡眠的水平，在大約五個(gè)小時(shí)的睡眠中保持高水平，在此期間，它們還向其他調(diào)節(jié)壓力荷爾蒙的神經(jīng)元發(fā)送信號(hào)，阻止它們釋放更多。
因此，新發(fā)現(xiàn)的神經(jīng)元不僅檢測(cè)到壓力并因此誘導(dǎo)睡眠，它們還引發(fā)了壓力荷爾蒙的降低。
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