大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女生怎么瘦胳膊上的肌肉，女生怎么瘦胸很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女生進入青春期乳房會發(fā)育，會來月經(jīng)，但乳房的發(fā)育因人而異。
2、大多受遺傳和自身內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的影響。
3、但平時要積極參加體育鍛煉，少吃富含脂肪和糖分的食物。
4、經(jīng)常多參加體操或游泳可以促進上半身活動。
5、飲食上要注意多吃豆類和一些雞肉，可以減少脂肪的攝入，達到瘦身的效果。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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