大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，睡覺(jué)不用枕頭好嗎容易打呼嚕嗎，睡覺(jué)不用枕頭好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 沒(méi)有枕頭睡覺(jué)不好。晚上睡覺(jué)建議帶枕頭，枕頭要塑形，可以保護(hù)頸椎曲度。沒(méi)有枕頭，會(huì)增加頸椎病的發(fā)病率。
2、 側(cè)睡對(duì)呼吸更好。側(cè)睡時(shí)，如果沒(méi)有枕頭，頸椎長(zhǎng)期彎曲，處于異常位置，特別是彎曲比較大的時(shí)候，容易發(fā)生腦梗塞和中風(fēng)。建議使用塑形枕，如蕎麥皮、乳膠枕，高度需要調(diào)整到一個(gè)人的拳頭大小。枕頭不能靠在肩膀上，只能靠在頸椎和頭上。
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