小米粥血糖高可以吃嗎（南瓜血糖高的人可以吃嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小米粥血糖高可以吃嗎，南瓜血糖高的人可以吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 老百姓有一個誤區(qū)，糖尿病不能吃糖和很多食物。

2、實際的說法并不客觀科學。

3、嚴格意義上的糖尿病，沒有絕對的禁忌。

4、南瓜是一種含淀粉的食物。

5、如果多吃淀粉類食物，提供的能量會轉化為葡萄糖，從而影響血糖的波動。

6、合理的飲食，比如主食能量的轉換，還是可以合理吃南瓜的。

7、比如今天要吃一些南瓜，尤其是老南瓜，淀粉含量會更高，對血糖的影響更大。

8、這個時候會建議減少主食的量。

9、有些人誤以為南瓜可以降血糖。

10、其實南瓜皮的某些成分有一定的活性，但不能作為降糖藥，可能對血糖有輕微影響，但不是主要因素。

11、所以，不吃肯定是不科學的，還要適當合理的吃。

12、如果你比較喜歡吃，建議相應減少正餐或者這頓飯的主食。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 南瓜血糖高的人可以吃嗎