大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期失眠吃什么中藥效果最好，失眠吃什么中藥最有效很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：如果偶爾失眠，屬于正常生理現象。
2、不需要口服藥物，不要熬夜，作息規(guī)律，不要有太大的心理壓力，適當運動。
3、晚上不要喝刺激性的飲料，比如茶、咖啡，可以得到明顯的改善。
4、如果長期失眠，可以服用幫助睡眠的藥物。
5、除了睡西藥，還可以選擇一些中藥，如烏靈膠囊、安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等。
6、對睡眠有很好的效果。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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