月經(jīng)來可以吃火龍果嗎（月經(jīng)期間可以吃獼猴桃嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)來可以吃火龍果嗎，月經(jīng)期間可以吃獼猴桃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 如果體質(zhì)偏熱的女性在經(jīng)期可以吃獼猴桃，獼猴桃含有豐富的氨基酸、維生素C、纖維素、微量元素和礦物質(zhì)。

2、適當(dāng)食用有利于補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。

3、月經(jīng)期間，人體抵抗力和免疫力處于相對(duì)較低的狀態(tài)，適當(dāng)食用獼猴桃有益于人體健康。

4、但要盡量吃常溫水果，避免吃冰箱冷凍的獼猴桃，避免一次吃太多。

5、獼猴桃比較涼。

6、如果身體虛弱，經(jīng)血少，或者有痛經(jīng)，就要避免食用，否則會(huì)加重痛經(jīng)和宮寒的癥狀。

7、可以選擇溫?zé)岬乃?，如蘋果、橘子、芒果等，注意保暖，避免感冒。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 月經(jīng)期間可以吃獼猴桃嗎