大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦能喝豆?jié){嗎初期，孕婦能喝豆?jié){嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 孕婦可以喝豆?jié){，豆?jié){富含維生素、礦物質(zhì)等元素，還含有其他食物中沒(méi)有的大豆苷元。這種物質(zhì)可以調(diào)節(jié)孕婦的內(nèi)分泌系統(tǒng)，有效預(yù)防子宮癌的發(fā)生。但需要注意的是，孕婦每天喝豆?jié){不宜超過(guò)500ml。
2、 否則會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致消化不良。豆?jié){喝多了會(huì)導(dǎo)致腸胃脹氣，腸胃功能紊亂，孕媽媽會(huì)感覺(jué)不適，對(duì)寶寶也會(huì)有不良影響。喝豆?jié){時(shí)不宜喝涼豆?jié){。孕媽媽要少吃冷食，以免對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響。
3、 豆?jié){不能摻紅糖。紅糖中的有機(jī)酸會(huì)與豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合，發(fā)生變性沉淀，不僅破壞營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)引起孕婦腹脹、腹瀉、消化不良。所以孕婦喝豆?jié){一定要注意。
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標(biāo)簽： 孕婦能喝豆?jié){嗎
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