導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕期貧血吃什么補(bǔ)血最快的藥，孕期貧血吃什么補(bǔ)血最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕期貧血吃什么補(bǔ)血最快的藥，孕期貧血吃什么補(bǔ)血最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 孕期貧血主要與懷孕后胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快，造血原料相對(duì)缺乏有關(guān)。這種情況下，大部分都是相對(duì)缺鐵的，多補(bǔ)充一些含鐵豐富的東西就夠了。當(dāng)然，孕婦的均衡飲食也很重要。一般來(lái)說(shuō)，
2、 含鐵豐富的食物主要有蛋黃、動(dòng)物肝臟，以及各種瘦肉、血豆腐等。各種瘦肉不包括雞肉和魚(yú)肉，主要是牲畜的瘦肉部分。有些人認(rèn)為可以多吃棗、木耳、菠菜，當(dāng)然可以。
3、 但是植物鐵的含量不能和動(dòng)物鐵相比，吸收會(huì)相對(duì)較差，所以更建議吃動(dòng)物鐵。孕婦也要多吃新鮮蔬菜，這些蔬菜富含葉酸，對(duì)補(bǔ)鐵也很有幫助。
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